كتاب كيف تكون على طبيعتك pdf

عن الكتاب

كتاب شائق، تأخذنا الدكتورة إيلين هندريكسين عبره في رحلة ممتعة لمعالجة القلق الاجتماعي، وتروي فيه قصصًا حقيقية لأناس يعانون من القلق الاجتماعي، والكيفية التي تمكنوا بها من تجاوز ذلك الشعور عبر تطبيق أساليبها الناجحة، وتوظيف الأدوات المفيدة التي ضمنتها في كتابها الغني، الذي يزخر بكل ما يمكنك من تجاوز شعورك المرهق بالقلق.يجدر بكل من يعاني من القلق الاجتماعي أن يقرأ هذا الكتاب، الذي يمثل دليلًا عمليًّا، يحوي العديد من الأمثلة والأفكار المفيدة، لعلاج القلق وتجاوزه بصورة فعلية. ودع شعورك بالقلق، وابدأ رحلة جديدة، يسودها الارتياح، في حياتك، عبر كتاب ” كيف تكون على طبيعتك “.